Merhaba! Farklı bir konseptle yine sizlerleyiz. Bu sefer @Emirbkkl hoca kameranın arkasından sordu, bende elimden geldiğince yanıt vermeye çalıştım. Pliometrik antrenmanın detaylarını ve örnek egzersizleri öğrenmek için bu keyifli videoyu sakın kaçırmayın. 😎
