Genel

Günümüzün önemli ölümcül hastalıklarından olan kanser hemen hemen tüm toplumların yüzleştiği güncel bir problemdir. Kanser her ne kadar son on yıllar boyunca gündemimize girmiş olmasına rağmen, kanser gerçeği yaklaşım M.Ö. 3000’ li yıllara dayanmaktadır. Yapılan bilimsel kazılarda, ezoterik ve gizemli Mısır medeniyeti dönemlerinden kalma bir kemik kanseri türünün görüldüğü tarihe not düşülmüştür. Bu bulgu, kanser gerçeğinin sanılanın aksine oldukça eski tarihlere dayandığı gerçeğini desteklemektedir. Aynı zamanda, kanser kelimesinin epistemolojik açıdan kullanımı ile ilgili yapılan araştırmalar, ünlü yunan hekimi Hipokratın (MÖ, 460-377) “Carcinos veya Carcinomo” kelimelerini kullandığı ifade edilmektedir.

Literatür açısından ortak kanılardan ve en önemlilerden bir tanesi sedanter yaşantı ile kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklı ölüm oranı arasında güçlü ilişki olduğudur (Physical Activity Guidelines Advisory Commitee, 2018). Bu kanıyı destekler nitelikte, Kanada’ da 12 yıl boyunca 17013 yetişkin üzerinde takip edilen bir araştırmada oturma süresi ile kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklı ölüm oranları arasında oturma süresinin son derece etkili olduğu bulunmuştur.

Direnç antrenmanlarını, bir hafta boyunca farklı yoğunluklarda ve setlerde uygulanması hemoglobin A1c düzeyini düşürmektedir (Umpierre ve ark., 2013). Literatürde longitudinal (18 yıl boyunca takip edilen) bir araştırmada ise, direnç antrenman seanslarında daha uzun süre zaman harcamanın tip II diyabet riskini minimize ettiği iddia edilmiştir (Grontved ve ark., 2012).