100 Yaşından Uzun Yaşamak Mümkün mü? | Mavi Kuşak İnsanları | İki Dakikada Sağlık ve Bilim
100 yaşını geçen herkese asırlık çınar yakıştırması yapılır. Peki 100 yaşını nasıl geçersiniz? Ya da 100 yaşını sağlıklı ve mutlu bir şekilde nasıl karşılayabilirsiniz? Bu soru bizim için aslında çok kadim bir soru. Bunu, krallar ve imparatorlar ölümsüzlüğü arama çabası olarak yorumlamışlardı. Kısacası bir noktada herkes uzun yaşamak istiyordu. Hatta ölmek istemiyordu. Tabi ölümsüzlük fikri …
Bir Kahvenin 40 Yıl Hatırı Vardır Hikayesi | Kahve Tüketimi Üzerine | İki Dakikada Sağlık ve Bilim
Son zamanlarda hepimizin sıklıkla karşılaştığı önemli kavramlardan birisi ”kahve içer miyiz?”. Peki kahve tüketimi hayatın içerisine bu kadar fazla nasıl yerleşti? Ki yaşlısından gencine, kadınından erkeğine bir çok kişi hemen hemen her gün günde bir kere de olsa kahve içme ile ilgili bir fikri olur. Bir de bu işin inanılanları ve felsefeleri var. Hangi ülkede …
Yaşamımızdan 13 Yıl Kısalmasına Engel Olabilir miyiz? | İki Dakikada Sağlık ve Bilim
Sorumuz şu: ”Yaşamımızdan 13 yıl kısalmasına engel olabilir miyiz?” Kalbin hem morfolojisi hem de fonksiyonlarını incelediğimizde, kalbin insan anatomisinde ne kadar önemli bir yer kapladığını görebiliriz. Bugün dünyada hastalıklar incelendiğinde, bulaşıcı olmayan hastalıklar listesinde kalp hastalıkları birinci sıradadır. Peki kalp hastalıklarına önlem alarak hayatımızın 13 yıl kısalmasına nasıl engel oluruz?
Restoran Kelimesi Nereden Geliyor? | Ne Kadar Protein Tüketmeliyim? | İki Dakikada Sağlık ve Bilim
Protein Tüketimi Protein, hemen herkesin gün içerisinde sıklıkla tükettiği besin gruplarından bir tanesi. Peki neden önemli? Restoran kelimesinin protein tüketimi ile bir ilişkisi var mı? Kavramsal olarak incelendiğinde protein, latince bir kelime olan proto kavramından ortaya çıkmıştır. Bu kavramın verilmesinin sebebi de 1800’lü yıllarda, özellikle proteinin ilk keşfi sırasında ”Birincil öneme sahip olan” anlamına gelen …
10.000 Adım Yürüme Felsefesi | İki Dakikada Sağlık ve Bilim | Yürümek Bir İhtiyaçtır
Hemen herkesin sıklıkla bildiği 10.000 adım yürüme felsefesi nedir? 60’lı yıllarda özellikle Japon Bilim İnsanları, yürüme mesafesi ile kardiyovasküler hastalıklar arasında bir ilişki olup olmadığını araştırdılar. Araştırma sonucunda yürüme mesafesi arttıkça kardiyovasküler hastalıklarda azalma meydana geliyordu. 90’lı yıllara geldiğimizde Dünya Sağlık Örgütü, her yıl fiziksel inaktivite kaynaklı 3.2 Milyon insanın hayatını kaybettiğini ifade etti. CDC …
10.000 Adım Yürüme Felsefesi | İki Dakikada Sağlık ve Bilim | Yürümek Bir İhtiyaçtır Read More »